Інтеграція суміжних галузей: ендокринологія, психологія, нутриціологія, ментальне здоров’я
Комплексний підхід до проблеми безпліддя враховує не лише репродуктивну систему, а й загальний стан організму, психологічне благополуччя та спосіб життя пацієнтів. Все більше досліджень підтверджують, що ендокринні, психогенні та поведінкові фактори мають істотний вплив на фертильність. Тому сучасні клінічні протоколи рекомендують мультидисциплінарний супровід таких пацієнтів: за участю ендокринологів, психологів, дієтологів.
Ендокринологія та репродукція. Гормональний баланс – ключ до нормальної фертильності. Будь-які порушення на рівні гіпоталамус–гіпофіз–гонади можуть призвести до безпліддя. Тісна співпраця репродуктолога з ендокринологом необхідна в ряді ситуацій:
- При цукровому діабеті – підтримка нормоглікемії покращує шанси на зачаття і знижує ризики ускладнень у вагітності. Некомпенсований діабет може призводити до ановуляції у жінок і еректильної дисфункції та зниження сперматогенезу у чоловіків.
- Захворювання щитоподібної залози. Гіпотиреоз у жінок асоціюється з безпліддям та викиднями, тому всім пацієнткам призначають терапію L-тироксином для підтримання TSH в межах 1–2,5 мМО/л перед і під час вагітності. Гіпертиреоз також потребує корекції (тіореостати або оперативно) перед плануванням дитини. У чоловіків тиреотоксикоз може знижувати якість сперми, а гіпотиреоз – знижувати лібідо та викликати еректильні проблеми.
- Гіперпролактинемія. Як згадувалось, підвищений пролактин блокує овуляцію. Причиною може бути мікропролактинома гіпофіза або прийом певних ліків (нейролептики, антидепресанти). Ендокринолог допомагає підібрати лікування (каберголін) і слідкувати за динамікою. Зниження пролактину приводить до відновлення менструального циклу у більшості жінок, що підтверджено клінічною практикою.
- Полікістоз яєчників (СПКЯ). Це більше гінекологічний діагноз, але має метаболічні аспекти: резистентність до інсуліну, ожиріння. Тут часто потрібна участь ендокринолога для корекції обміну – призначення метформіну, рекомендації щодо зниження ваги. Додавання метформіну у повних жінок зі СПКЯ може покращити регулярність циклу і підвищити чутливість до кломіфену (деякі дослідження показують більшу частоту овуляцій і вагітностей на комбінованій терапії кломіфен+метформін, ніж лише кломіфен). Також метформін знижує ризик синдрому гіперстимуляції при застосуванні гонадотропінів.
- Надмірна вага/ожиріння та недостатня вага. Ендокринолог-дієтолог допомагає пацієнткам з ожирінням розробити програму схуднення. Відомо, що 12% випадків ановуляції пов’язані з ожирінням чи дефіцитом ваги. Зниження ваги навіть на 5–10% може відновити овуляції при СПКЯ. У чоловіків схуднення підвищує рівень тестостерону і покращує еректильну функцію. Водночас, жінкам з анорексією чи надмірними фізнавантаженнями слід відновити нормальне харчування – без цього інші методи не матимуть успіху.
- Імунологічні та аутоімунні стани. Антифосфоліпідний синдром, захворювання щитоподібної залози з антитілами, цукровий діабет 1 типу – все це має лікуватися спільно з ендокринологом/ревматологом, оскільки може стати причиною повторних втрат вагітності або невдач імплантації. Іноді призначаються додаткові терапії (гепарин, імуноглобуліни), але їх ефективність повинна оцінюватися уважно, щоб не нашкодити.
Психологія та ментальне здоров’я. Не дарма безпліддя називають психологічною кризою для пари. Постійний стрес очікування, розчарування щомісяця, почуття неповноцінності, тиск сім’ї чи суспільства – все це призводить до підвищеної тривожності та депресивних розладів у багатьох пацієнтів. Дослідження показують, що рівень стресу у жінок, які проходять через ЕКЗ, можна порівняти з рівнем стресу у онкопацієнтів – настільки виснажливим може бути цей досвід. Хронічний стрес, у свою чергу, впливає на нейроендокринну систему: підвищений кортизол може порушувати секрецію гонадотропінів, призводити до спазму судин матки, зниження лібідо. Хоча прямих доказів, що “стрес сам по собі викликає безпліддя”, немає (це складно виміряти), існує взаємозв’язок: пари в сильному стресі мають дещо менші шанси на успіх лікування і частіше кидають терапію до її завершення. Наприклад, було показано, що психологічний дистрес підвищує ймовірність припинення спроб ЕКЗ передчасно (так зване “випадіння з протоколу”). А в одному з досліджень участь у програмі керованого стрес-зниження підвищила показник вагітностей при ЕКЗ з 43% до 63% (не рандомізовано, але показово). Тому зараз рекомендується надавати психологічну підтримку: консультування пар (особливо перед складними етапами, як-от ЕКЗ чи донорські програми), групи підтримки (спілкування з іншими, хто переживає те ж саме), методи релаксації – йога, медитація, арт-терапія. Є спеціальні “mind-body” програми для неплідних пар, які включають когнітивно-поведінкову терапію, навчання навичкам подолання стресу, техніки розслаблення. Рандомізоване дослідження Domar et al. (2000) показало, що участь жінок у груповій програмі психологічної підтримки асоціювалася з підвищенням рівня вагітностей (54% проти 20% у контрольній групі) – хоча це дослідження мало методичні обмеження, воно продемонструвало потенційну користь такого втручання. Як мінімум, психотерапія знижує тривожність та депресію у пацієнтів і покращує якість життя під час лікування безпліддя. Деяким парам важлива також сексуальна терапія – багаторічні спроби “за розкладом” можуть призвести до сексуальних дисфункцій і напруги у стосунках. Консультації сексолога допомагають повернути інтимну близькість без тривоги, що опосередковано теж корисно.
Окремо варто згадати про ментальне здоров’я після народження довгоочікуваної дитини. Такі батьки теж у групі ризику щодо післяпологової депресії, тривожних розладів (на фоні страху за дитину тощо). Тому ментальне здоров’я – це аспект, який має супроводжувати пару на всіх етапах: від постановки діагнозу і аж до післяпологового періоду.
Харчування та нутриціологія. Здорове харчування є важливою складовою підготовки до вагітності. Доведено, що дефіцит певних мікронутрієнтів може негативно впливати на зачаття і розвиток плода. Наприклад, дефіцит фолієвої кислоти пов’язаний з дефектами нервової трубки у плода, тому всім жінкам рекомендовано прийом фолатів у період планування і 1-й триместр. Щодо впливу дієти на фертильність: велике перспективне дослідження (Harvard, 2007) виявило, що у жінок, які дотримувалися так званої “fertility diet” (більше рослинних протеїнів, повноцінні жири, високожирні молочні продукти замість знежирених, багато клітковини, низький глікемічний індекс), ризик овуляторного безпліддя був значно нижчим. А середземноморська дієта (багата овочами, фруктами, рибою, оливковою олією, горіхами) асоціюється з покращенням показників успішності ЕКЗ. Огляд 27 досліджень 2023 року підтвердив, що харчові добавки (DHEA, CoQ10, міо-інозитол, омега-3) та середземноморський раціон можуть підвищити шанси на успішне ЕКЗ у певних групах пацієнтів. Зокрема:
- ДГЕА (дегідроепіандростерон) – добавка, яку часто призначають жінкам з низьким оваріальним резервом. Є дані, що прийом ДГЕА за 2–3 місяці до ЕКЗ може збільшити кількість отриманих ооцитів і частоту вагітностей (деякі RCT показали позитивний ефект, інші – нейтральний, але мета-аналізи схиляються до невеликої користі).
- Коензим Q10 – потужний антиоксидант, покращує функцію мітохондрій. Маленькі дослідження припускають, що у жінок старшого віку додавання CoQ10 перед стимуляцією може поліпшити якість ооцитів та ембріонів, підвищуючи шанс імплантації. Також CoQ10 досліджувався у чоловіків: додавання 200–300 мг CoQ10 кілька місяців покращувало рухливість сперми і незначно – показник вагітностей.
- Міо-інозитол – вітаміноподібна речовина, яка поліпшує чутливість до інсуліну. Дуже популярна добавка для жінок з СПКЯ. Доведено, що прийом 4 г інозитолу на добу відновлює регулярність циклу і овуляції у частини пацієнток зі СПКЯ, а при стимуляції яєчників знижує ризик СГЯ. Є дані, що інозитол у протоколах ЕКЗ у СПКЯ покращує якість ооцитів.
- Вітамін D. Його рецептори присутні у яєчниках та ендометрії. Дефіцит vit D досить частий, і деякі роботи вказують, що жінки з нормальним рівнем D мають вищі шанси на вагітність при ЕКЗ. Тому рекомендовано коригувати дефіцит (до рівня 30–40 нг/мл).
- Антиоксидантні комплекси для чоловіків. Як згадано, ефект суперечливий: деякі спостережні дослідження показують підвищення частоти вагітностей до 15% проти 10% на плацебо, але RCT MOXI цього не підтвердило. Однак антиоксиданти (віт E, C, цинк, селен, L-карнітин) все ще широко застосовуються як додатковий засіб при ідіопатичній чоловічій субфертильності через їх низьку токсичність і потенційну користь.
Важливою частиною нутриціології є виключення шкідливих факторів:
- Алкоголь: більше 1–2 доз на день пов’язане зі зниженням фертильності як у жінок, так і у чоловіків (у чоловіків – погіршує сперматогенез, підвищує естрогени при хронічному зловживанні).
- Куріння: токсини сигарет пошкоджують яйцеклітини (курці мають менший оваріальний резерв, менше успіхів ЕКЗ) і сперматозоїди (вищий рівень ДНК-фрагментації). Відмова від паління може частково відновити фертильність через кілька місяців.
- Кофеїн: помірні дози (до 1–2 чашок кави на день) вважаються безпечними, але >500 мг кофеїну на день пов’язані з порушеннями овуляції та вищим ризиком викидня. Тому рекомендується обмежити споживання кофеїну до ~200 мг/добу у період планування.
- Шкідливі хімічні речовини: подружжю варто уникати контакту з пестицидами, важкими металами, розчинниками на роботі чи в побуті, оскільки вони можуть діяти як репротоксини (знижувати фертильність).
Отже, здоровий спосіб життя і раціональне харчування мають бути невід’ємною частиною плану лікування безпліддя. Багато клінік включають консультацію дієтолога в протокол обстеження. Дотримання рекомендацій щодо дієти і прийому необхідних вітамінів/мікроелементів покращує не стільки саму ймовірність зачаття (хоч і це теж), скільки підвищує шанси на благополучний перебіг вагітності та народження здорової дитини.
Висновок щодо мультидисциплінарності: Успішне подолання безпліддя вимагає не лише застосування найсучасніших медичних технологій, а й підтримки загального здоров’я і благополуччя пари. Лікування гормональних розладів, зняття психологічного стресу, оптимізація харчування і способу життя – все це підвищує ефективність основних методів терапії і покращує якість життя пацієнтів під час нелегкого процесу лікування.