Підготовка та основні правила грудного вигодовування
Підготовка до грудного вигодовування — не включає, як раніше вважали, підготовку сосків до годування. Останні наукові дослідження показали, що грудям жінки не потрібна жодна фізична підготовка.
Основне, що може зробити жінка на етапі підготовки — це:
- дізнатися все про фізіологію лактації ще при вагітності (це допоможе у подальшій організації грудного вигодовування);
- підготувати себе психологічно.
Звичайно, ніхто не може заборонити прислуховуватися до порад мам, бабусь і свекрух, які, можливо, за своє життя «вже не одного вигодували», але відвідування професійного консультанта з грудного вигодовування ще під час вагітності буде більш корисним. Оскільки він дасть рекомендації з урахуванням здоров'я та анатомічних особливостей молочних залоз кожної конкретної жінки, допоможе уникнути можливих складнощів.
Дуже важливо знати всі правила годування заздалегідь, оскільки лактацію та контакт з дитиною краще встановити у перші години після пологів. Тісний контакт мами та дитини через годування груддю відразу після пологів допомагає: відрегулювати температуру тіла, частоту серцевих скорочень та дихання немовляти. (Грудне вигодовування можливе не тільки при розродженні природним шляхом, але і при використанні спінальної анестезії.)
Існує кілька стандартних правил грудного вигодовування, з якими обов'язково повинна ознайомитися кожна жінка, що годує грудьми:
- немовля потрібно прикладати до грудей на вимогу, не обмежуючи тривалість годування (коли дитина потребує годування, вона починає облизуватися, відкривати рот, смоктати руку тощо);
- обов'язково міняти груди в міру їх спорожнення;
- у тому випадку, коли в одному годуванні були задіяні обидві груди, нове потрібно почати з тієї, якою закінчувалося останнє годування;
- часті прикладання не говорять про недостатню кількість молока;
- у перші місяці життя малюка потрібно годувати строго за графіком: якщо дитина спить, її потрібно розбудити та прикласти до грудей (часті прикладання — це не тільки гарантія отримання малюком достатньої кількості поживних речовин, а й забезпечення вироблення нормального обсягу грудного молока в майбутньому);
- потрібно вибрати розташування малюка біля грудей, зручне і для нього, і для мами, що годує, стежити за правильністю захоплення тощо;
- обов'язково носити якісну білизну для тих, хто годує;
- необхідно дотримуватися питного режиму, правильно харчуватися, знаходити час для відпочинку та догляду за собою, наповнюватися позитивом;
- необхідно створити сприятливу атмосферу всередині сім'ї, оточити себе підтримкою близьких людей та фахівця з грудного вигодовування.
І це лише частина того, що має знати та зробити жінка для створення сприятливих умов для грудного вигодовування. Докладніше про правила та способи розповість експерт Клініки ЦСМ на консультаціях.